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集團資訊>秋后做背,人活百歲
秋后做背,人活百歲 2015-11-16

古代醫學家張景岳說過:“春應肝而養生,夏應心而養長,長夏應脾而變化,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。”所以我們要順應四季:春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的規律,才能頤養長生,內安外健。


長夏在五行屬土,對應脾,脾臟喜燥而惡濕,一旦受到濕氣的影響,則會導致脾氣不能正常運化,而使氣機不暢。


濕為陰邪,好傷人陽氣,當脾陽受損。會表現為消化吸收功能低下,臨床可見脘腹脹滿、食欲不振、口淡無味、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫。


所以長夏的重點工作便是健脾去濕,說起去濕來,還要知道另一件事情,那就是立秋之后,氣血走膀胱經,膀胱經是人體最大的去濕排毒的通路,那么在這個季節做好這條經絡的保養就有著十分重要的意義。


膀胱經在人體的背部,人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區,如背上部對應肺和心臟,背下部對應脾、胃、肝、膽,腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。所以保養背部也成了養生很重要的一點。



五臟六腑在背部的反應區

【背部圖及口訣】


肺部嬌嫩最上面,左邊為心右為肝,

下面左脾右是膽,再下左胃右小腸,

臀上左腎加膀胱,右邊子宮和大腸。




立秋以后做做背,個個活到一百歲,F在的季節也是中醫里說的長夏。雖然立秋了,但是夏天的暑氣還沒有消除。身體內積聚了一個夏天的寒濕,毒素,在這個季節是最好排出的時候。


尤其對膀胱經按摩刮痧艾灸,不但可以祛除身體的寒濕,毒素,還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀。會讓沉重的身體感覺輕松異常。緩解身體疲勞,改善睡眠質量,針對肝火過勝會有很大緩解。

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