隨著生活質(zhì)量的提高，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)以及對(duì)健康知識(shí)的渴求明顯增強(qiáng)，衡量健康的指標(biāo)也變得多起來。
可是，大部分人卻常常忽視了體溫。事實(shí)上，這個(gè)不被我們關(guān)注的重要因素不僅能夠影響人體的免疫力，它還與新陳代謝、自律神經(jīng)息息相關(guān)。
人的正常體溫是36.5℃～37℃，如果你的體溫高出37℃或低于36.5℃，那么身體就會(huì)感到不適。
可是，體溫的升高或降低并不都是疾病的暗示。這里所說的高體溫，并不是我們通常所說的發(fā)燒后體溫升高，而是指在正常的體溫范圍內(nèi)保持一個(gè)較高的水平，所以，這種“高”體溫對(duì)人體沒有太大的危害，反而益處多多。
“高”體溫最先讓身體受益的就是內(nèi)臟機(jī)能變得活躍。由于機(jī)體體溫較高，體內(nèi)的消化酵素以及對(duì)內(nèi)臟有益的其它酵素便有了活力，從而可以預(yù)防便秘、胃脹氣、尿頻等癥狀。同時(shí)，高體溫還可以提高免疫力，提升抵抗外來病毒、細(xì)菌的白血球的“戰(zhàn)斗”功能，改善體質(zhì)。
——————《溫度決定健康》
最近爆紅市場的體齡BOSS，正是基于“內(nèi)生熱原理”，溫?zé)嵘眢w，提升身體溫度，達(dá)到改善體質(zhì)、打造年輕體齡、塑形的效果。
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